アロマ検定の香りテスト
アロマ検定では、多くの分野からの問題が出題されます。
アロマの検定で多くの受験者が悩むのが精油の嗅ぎわけです。
香りの試験は、検定では２門しか出題されませんが、これからアロマを仕事としたい人には大切な分野です。
アロマを長く愛用している人は、殆どが自分の好みのアロマがあると思います。
好みのアロマが検定に出題されると嬉しいのですが、試験に指定されている精油は、二級で１０種類。
一級は二級の精油プラス１０種類、全部で２０種類の精油の匂いとプロフィールを勉強しなければなりません。
中でも２０種類の精油の中に、匂いがそっくりの精油があるので、その嗅ぎ分けが難しいと言われています。
私も芳香浴やアロマバスで試したりしました。
１番覚えやすいと言われる方法は、科名ごとに紙に匂いを染み込ませ覚えると言う方法。
科名ごとに匂いを嗅ぎ分ける事によってそっくりの匂いの微かな違いも判ってきます。
私が1番難しいと思ったのは、グレープフルーツとスイートオレンジ。
どちらも果皮を圧搾して精油を取り出すので微かな匂いから嗅ぎわけ無ければいけません。
少し時間を置いて嗅ぐと香りが違うので試してみて下さいね。
他にも、精油プロフィールに使いすぎに注意と表記されているのは紙に染み込ませて匂いを嗅ぐといいですね。
試験まで時間がある人は、1本1本効果を楽しみながら匂いのプロフィール、作用などを試すのもアロマが好きな人には楽しいですね。
もしかしたら試験に出題される精油で新しく自分に合いそうな精油が見つかるかもしれませんね。
FX会社の比較のポイント
FXを始めるにあたってとても重要なことの一つが、FX会社の比較。FXで儲けたいなら、FX会社は慎重に比較してから選びたいものです。
FX会社の比較のポイントとしては、例えば、
・手数料
・レバレッジ
・スワップポイント
・マージンコール
・ロスカット
・入金サービス
・信託保全
・通貨ペア
といったものが挙げられます。また、キャンペーンやその会社独自のサービスなどをFX会社の比較のポイントとして考えるのもアリかもしれませんね。
あなたがFXで儲ける際、どんな要素を重視するかによって、当然FX会社の比較ポイントも変わってくるでしょう。しかし、どういう比較の仕方をするにしても、信用できる会社を納得がいくまで探すことが肝心です。現在はFX会社も結構ありますし、資料請求ができるところも多いですから、心配な方は資料を取り寄せて検討するといいと思います。
うつ病には光療法
現在日本では、うつ病にかかっている患者は約360〜600万人といわれています。
中高年のうつ病の原因は、職場でのストレスなどの影響が多いようですが、13歳以下の子供の10%や、幼児の5〜10%がうつ病という驚くべきデータもあります。
また、うつ病の患者が増える季節は、秋から冬の間といわれています。
原因はわからないが、体の調子がなんとなく良くない「仮面うつ病」を含むと、とても多くの人が悩んでいる病気なのです。
うつ病の主な症状は、全身がだるくなり、疲労感があり何もやる気が出なかったり、イライラしたり、めまいや頭痛、動悸がするなど、さまざまですが、共通する症状では睡眠障害が起こります。
うつ病は、セロニンなどの脳内の神経伝達物質に異常が起こり、発症するといわれています。
セロトニンは、身体があたる太陽光線の量が多いと分泌されるようになります。
それにより、気持ちを高めて活動的にさせるのです。
それとは逆に、光線量が減少すると、メラニンが多くなり、感情を抑えて体を休ませます。
一日の日照リズムのバランスが崩れると、睡眠障害が起き、ついにはうつ病となってしまうのです。
そのため、最近では、光療法が日照リズムを改善させるのに効果があると、注目されています。
光療法とは、活発に活動する時間帯に、1時間ほど強い光線を浴びることによって、セロトニンの分泌量を増やし、体内時間を正しいものに回復させようというものです。
光療法を受けた人の多くが、気持ちが晴れ晴れとして元気になり、そのうちにうつ病もだんだんとよくなるそうです。
また、軽いうつ病の時期には、朝と夕方の日光浴だけでも、とても効果があるようです。
ウインタースポーツの楽しみ方
「ウインタースポーツ」と言えば、「スキー」「スケート」以外にも、「スノーボード」「カーリング」「アイスホッケー」「スノーモービル」など色々な種類があります。
しかし、自分でやるとなると、「スキー」「スケート」をやる人がやはり多いようですね。
スキーは冬にしか基本的にできないので、スキー好きの人は冬を心待ちにしている人も多いのでは？
スキーでは、やはりゲレンデ選びが重要。行きなれているゲレンデと違うゲレンデでは、違うコースなどが楽しめ、かなり気分が変わりますね。また、スキーウェアもカッコよくキメたいですね。
スキー場では、シーズンチケットや期間・時間制限チケット、など様々なリフト使用のチケットが販売されているので、必要に応じて選びましょう。
中には、ツアー会社がホテル宿泊費とパックにして販売しているものもあります。
また、「スキー宅急便」などの、スキー用具をゲレンデまで搬送するサービスも配送会社やＪＲなどが出しています。
スキーは結構お金がかかるもの。賢くスキーを楽しみたいですね。
また、スキーと比べ人気の「スケート」。こちらは、公共や一般のスケートリンクで誰でも自由に利用することができますね。尚、スケートリンクは冬だけと思っている人も多いようですが、通年営業しているスケートリンクも一部あるようです。
「日本フィギュアスケート・インストラクター協会」では、フィギュアスケートを教えるインストラクターを探すこともできます。
また、ウインタースポーツは観戦するのも楽しみですね。
２年ごとに開催される冬季オリンピックでは、スキー、スケート、バイアスロン、ボブスレー、リュージュ、アイスホッケー、カーリング、が行われています。（２００６年トリノ）
また、「プリンス アイスワールド」では、荒川静香選手、村主章枝選手、安藤美姫選手など、今人気のスケート選手の競演が見られるようです。
PMI認定 PMP（Project Management Professional）とは
「PMI認定 PMP（Project Management Professional）」とは、NPO法人であるPMIが認定する国際資格で、プロジェクトマネジメント（PM）に関する専門知識と理解度を測ることを目的としています。
PMI認定 PMP（Project Management Professional）は、「Category1」と「Category2」に分かれています。いずれも学歴・職歴・研修といった受験資格が必要です。
PMI認定 PMP（Project Management Professional）は、プロジェクトマネージャを目指す人にとっては、情報処理技術者試験-プロジェクトマネージャ（国家資格）と並んで価値のある資格と言えます。ただし就職においては、資格の有無以上に人間性やマネジメント経験、コミュニケーション能力が重視されますので、PMI認定 PMP （Project Management Professional）の受験の際は、この点を念頭において勉強するといいでしょう。